Főoldal »  » Fontosak a hajerősítő vitaminok

Fontosak a hajerősítő vitaminok

Fontosak a hajerősítő vitaminok
Küldés e-mailbenCikk küldése nyomtatásCikk nyomtatása

Kevesen vagyunk elégedettek a hajunkkal: túl vékony vagy vastag szálú, sima vagy göndör, nem tetszik a színe, nehezen fésülhető, esetleg töredezik...

Minden hajtípusnak megvannak a sajátosságai: például a vörös hajúaknak kevesebb a hajszáluk, mint a szőkéknek, a sötét haj legtöbbször vastagabb szálú, mint a világos, a férfiak haja gyorsabban nő, mint a nőké.

A hajhullás szempontjából az érintettek számára aligha jelent vigaszt, hogy a férfiak 90%-ának és a nők 60%-ának hullik a haja, utóbbiaknak ez egyenesen katasztrófa. A tényezőknek egész palettája jöhet számításba, ha a hajhullásról van szó:

A hajszál gyökere, a hajhagyma parányi, ám annál termékenyebb energiaközpont, a hajszál "előállítója". Hajszálerek révén jut tápanyagokhoz, melyek elindítják a hajszál kifakadását. A haj fejlődése körforgásszerű, ciklusát a hormonháztartás, a növekedési tényezők és a gének határozzák meg. Ciklusa életünk során legfeljebb tizenkétszer ismétlődik meg, és három fázisra osztható: növekedési, nyugalmi és kihullási fázisra.

A hajhullásnak három formája van.

  1. A leggyakrabban előforduló az öröklődő - androgenetikus - hajhullás, ez inkább a férfiakra jellemző. Tünetei: kopaszodó halánték, tonzúra, kopaszság.
  2. A diffúz hajhullásnál a hajszálak elvékonyodnak, és általában véve a haj gyérebbé válik.
  3. Az alopecia areata - kör alakú hajhullás - hátterében főleg gócok vagy allergiás reakciók állnak.

A hajhullás egyik kiváltója a stressz. A speciális lazítótechnikák nemcsak a lélek, hanem a haj számára is gyógyírt jelentenek. Lelkünk legmélyén még mindig sokban hasonlítunk őseinkre, akik életüket kockáztatva hajszolták a mamutot, vagy éppen vadállatok elől menekültek. Vészhelyzetben a szervezetünk, akárcsak régen, stresszhormonokat - például adrenalint - termel, mely maximális teljesítményre serkent.

Ugyanakkor, ha nem különleges erőt kívánó teljesítményhez kapcsolódva termelődnek ezek a hormonok, ártalmasak lehetnek: vérnyomás-emelkedést, anyagcserezavarokat, szívpanaszokat okozhatnak, és megtámadhatják a hajat is.

Jegyezzük meg! A stressz megváltoztathatja a hajciklust: a növekedési fázis megrövidülhet, a hajhagymák begyulladhatnak, a sejtek elhalhatnak, emiatt a hajszálak elvékonyodnak és kihullnak. A tudatos lazítás, a stressz oldása megmentheti a hajat az agresszív stresszhormonoktól.

Fehérjék, vitaminok és nyomelemek

- ezek az egészséges haj építőanyagai. A koplalás, a hiányos táplálkozás következtében a hajszálak elvékonyodnak, és megindul a hajhullás. A fehérjeszegény diéták, amelyek naponta kevesebb, mint 1000 kalóriaértékű táplálék elfogyasztását ajánlják, ártalmasak a hajhagymákra. A hajhagymáknak különösen sok tápanyagra van szükségük, mert rendkívül gyorsan osztódnak. A vérnek sok energiát kell szállítania, hogy rövid idő alatt egészséges haj nőjön.


Sokféle módszer van, amellyel a hajhullás oka feltárható.

Íme a legáltalánosabbak:

A hajápolás szabályai:

Jelentkezzen be még ma!

+36 30 984 6698